تنظیم هیجان دقیقا چیست ؟
تنظیم هیجان فرآیند مدیریت آگاهانه و ناآگاهانه بر نوع، شدت و زمان بروز احساسات است تا پاسخی سازگار با محیط، اهداف و شرایط فردی حاصل شود.
ارائه خدمات روانشناختی در سامانه بنیاد شهید
مدیرکل پیشگیری و بهداشت روانی بنیاد شهید و امور ایثارگران از ارائه خدمات تخصصی روانشناختی و مشاوره از طریق سامانه ۰۹۶۱۶ و سامانه ۱۶۷۱ خبر داد.
لایکها و کامنتها چه تاثیری بر مغز میگذارند؟
دوپامین به عنوان انتقالدهنده عصبی در مغز نقش کلیدی در سیستم پاداش ایفا میکند و این ماده شیمیایی زمانی ترشح میشود که فرد تجربهای لذتبخش مانند خوردن غذا، تعامل...
عامل پنهان آرامش روان در زندگی مشترک از نگاه یک پژوهش علمی
این پژوهش تأکید میکند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار میرود؛ عاملی که میتواند از...
چطور در شلوغی ذهن تمرکزمان را افزایش دهیم؟
ذهن ما با سیل بیپایانی از اطلاعات، اعلانها، استرسها و وظایف روبهروست، حفظ تمرکز به یکی از بزرگترین چالشهای روزمره تبدیل شده است. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد...
با بیانگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟
پس از پایان بحران، بسیاری از افراد حتی با وجود بازگشت به زندگی روزمره، دچار بیانگیزگی عمیق میشوند. این حالت با احساس پوچی، عدم علاقه به کار و فعالیتهای...
چرا بی دلیل ساعت ۴ صبح بیدار میشویم؟
اگر شبها سر ساعت میخوابید اما بدون هیچ دلیلی ۴ صبح بیدار میشوید، علم نوروساینس برای این مشکل دلیل و راه حل دارد.
نظریه تناسب در روانشناسی روابط چیست؟
نظریه تناسب یا Compatibility Theory میگوید دو ایده یا پدیده که در ظاهر ناسازگار به نظر میرسند، ممکن است در واقع بتوانند با هم سازگار باشند.
نوجوانان پرخاشگر زودتر پیر می شوند
یک مطالعه جدید میگوید نوجوان پرخاشگر و عصبانی میتواند زودتر از موعد پیر شود.
نتایج بررسی «سلامت روان» ۳۴۰ هزار نفر در ایام جنگ
مدیرکل دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت، با اشاره به انجام غربالگری سلامت روان حدود ۳۴۰ هزار نفر در سطح کشور، به تشریح نتایج اولیه این غربالگری پرداخت.